To search type and hit enter

Burn-out




Burn-out
Burn-out betekent letterlijk: “opgebrand.” Dit is ook vaak het gevoel dat burn-out patiënten omschrijven. De rek is uit het elastiek,de batterij is leeg….


Dit komt doordat er sprake is van een mentale, fysieke en emotionele uitputting en ontstaat door langdurige blootstelling aan situaties die emotioneel belastend zijn. In de meeste gevallen is een burn-out een verstoring in de balans tussen jou als persoon en je werk. Ook kunnen stressoren in je privéleven leiden tot een burn-out. Vaak zie je dat werk en privé onvoldoende gescheiden kunnen worden, hierdoor beide werelden door elkaar heen gaan lopen en overal stress wordt ervaren. Je bent niet meer in staat rust en ontspanning te vinden.

Mijn Brein biedt heel goede manieren om de balans terug te vinden en weet exact hoe om te gaan met burn-out klachten. Dit door middel van oefeningen en een specifieke werkstijltest.